par Ange Gardien, jeudi 24 mars 2011, 11:15
5 étapes pour éliminer les croyances limitantes.
Vous avez les enregistrements, vous faites les méditations, vous pensez positivement, vous faites les affirmations, vous cherchez des choses à apprécier, vous faites des exercices, vous mangez bien et vous avez diminué sur l’alcool et autres mauvaises habitudes. Vous êtes si proche… si proche. Oui, vous pouvez presque y goûter. Mais encore, les choses que vous voulez être, faire et avoir ont semblé si loin d’où vous êtes présentement…
Si ces mots résonnent pour vous, peut-être que c’est le temps de creuser un peu plus profond… sous votre mental conscient et dans votre subconscient… de sorte que vous puissiez nettoyer vos croyances limitantes qui vous retiennent. Voici un processus en 5 étapes qui opère vraiment des merveilles lorsque vous le faites correctement (et c’est simple à faire correctement).
Nommez-les
La première chose que vous voulez faire pour éliminer les croyances limitantes, c’est de leur donner un nom. Cela prendra un peu de creusage et d’examen en premier mais, lorsque vous obtenez une bonne notion sur la croyance limitante, donnez-lui un nom comme : « le mental de… » Alors, si votre croyance limitante est relative au pouvoir personnel (ou manque de pouvoir personnel), vous donneriez à cette croyance le nom de « Le mental de Du Un Impuissant » si cela concerne l’amour, vous pourriez le nommer « Le mental du Un Sans Amour ».
Cessez de les revendiquer
L’étape suivante est de cesser de les revendiquer comme vous appartenant. Elles ne sont pas vous, elles sont des états d’esprit. Et cessez-vous de les revendiquer? Avec des mots ou des images. Si vous utilisez des mots, vous diriez ceci : « Il ou elle n’a rien à voir avec qui je suis ». Si vous êtes une personne visuelle, vous pourriez faire une image… une de vous et une de chacun de vos états mentaux… aussi séparée clairement et distincte de vous (et préférablement plus petite).
Ne les blâmez pas
Aha… maintenant la partie trompeuse est de pousser contre ou essayer de blâmer ces états mentaux pour tous vos problèmes, le pouvoir de cet exercice vient du moment où vous les accueillez. Oui, vous lisez bien, les accueillez… Voici pourquoi. Ces états mentaux se sont développés pour une raison et cette raison avait quelque chose à voir avec vos besoins du moment. Alors si, par exemple, vous vous êtes senti impuissant en tant qu’enfant, une partie de vous a dit, « bien, ok, alors, je suis impuissant. C’est dégueulasse mais, c’est ainsi que la vie est ». Alors, c’est ce que vous avez fait. Cela vous a peut être aidé à gérer le fait d’être impuissant lorsque vous étiez jeune mais, maintenant, cela agit juste comme un diable qui vous mine à chaque fois que vous essayez d’être puissant.
Remerciez-les
Vous pensiez que la partie pensée étaie finie? Non. Ceci est l’étape clé… pour découvrir toutes les façons que ces états mentaux vous ont servies durant plusieurs années. Les psychologues appellent cela des gains secondaire et un bon exemple est lorsqu’une personne obtient beaucoup d’attention pour un problème. Cette étape est relative à être le propriétaire dans le fait de permettre à ces états d’esprit de continuer. Ce n’est pas plaisant mais, lorsque vous le faites, le soulagement et la liberté sont extraordinaires.
Libérez-les
Voice la partie plaisante. Une fois que vous avez nommé, cessé de revendiquer, enlevé le blâme et dit votre merci, vous pouvez les libérer. La meilleure façon de faire cela est de simplement dire : « Je te renvoie à la source. »
Tous ensembles maintenant
Ok maintenant que vous avez les étapes, mettons tout cela ensemble (un état mental à la fois). Si vous utilisez des mots, ça sonnera comme ce qui suit :
« J’enlace le Mental de (remplir l’espace). Il/elle n’a rien à faire avec qui je suis
mais, il/elle m’a bien servi. Il/elle (faites votre liste ici)… Je te remercie de m’avoir aidé quand j’avais besoin de toi et maintenant, je te renvoie à ta source. Je suis libre de vivre. »
Donnez une chance à cette technique la prochaine fois qu’une croyance limitante se pointera.
Bon ménage intérieur.
Vous avez les enregistrements, vous faites les méditations, vous pensez positivement, vous faites les affirmations, vous cherchez des choses à apprécier, vous faites des exercices, vous mangez bien et vous avez diminué sur l’alcool et autres mauvaises habitudes. Vous êtes si proche… si proche. Oui, vous pouvez presque y goûter. Mais encore, les choses que vous voulez être, faire et avoir ont semblé si loin d’où vous êtes présentement…
Si ces mots résonnent pour vous, peut-être que c’est le temps de creuser un peu plus profond… sous votre mental conscient et dans votre subconscient… de sorte que vous puissiez nettoyer vos croyances limitantes qui vous retiennent. Voici un processus en 5 étapes qui opère vraiment des merveilles lorsque vous le faites correctement (et c’est simple à faire correctement).
Nommez-les
La première chose que vous voulez faire pour éliminer les croyances limitantes, c’est de leur donner un nom. Cela prendra un peu de creusage et d’examen en premier mais, lorsque vous obtenez une bonne notion sur la croyance limitante, donnez-lui un nom comme : « le mental de… » Alors, si votre croyance limitante est relative au pouvoir personnel (ou manque de pouvoir personnel), vous donneriez à cette croyance le nom de « Le mental de Du Un Impuissant » si cela concerne l’amour, vous pourriez le nommer « Le mental du Un Sans Amour ».
Cessez de les revendiquer
L’étape suivante est de cesser de les revendiquer comme vous appartenant. Elles ne sont pas vous, elles sont des états d’esprit. Et cessez-vous de les revendiquer? Avec des mots ou des images. Si vous utilisez des mots, vous diriez ceci : « Il ou elle n’a rien à voir avec qui je suis ». Si vous êtes une personne visuelle, vous pourriez faire une image… une de vous et une de chacun de vos états mentaux… aussi séparée clairement et distincte de vous (et préférablement plus petite).
Ne les blâmez pas
Aha… maintenant la partie trompeuse est de pousser contre ou essayer de blâmer ces états mentaux pour tous vos problèmes, le pouvoir de cet exercice vient du moment où vous les accueillez. Oui, vous lisez bien, les accueillez… Voici pourquoi. Ces états mentaux se sont développés pour une raison et cette raison avait quelque chose à voir avec vos besoins du moment. Alors si, par exemple, vous vous êtes senti impuissant en tant qu’enfant, une partie de vous a dit, « bien, ok, alors, je suis impuissant. C’est dégueulasse mais, c’est ainsi que la vie est ». Alors, c’est ce que vous avez fait. Cela vous a peut être aidé à gérer le fait d’être impuissant lorsque vous étiez jeune mais, maintenant, cela agit juste comme un diable qui vous mine à chaque fois que vous essayez d’être puissant.
Remerciez-les
Vous pensiez que la partie pensée étaie finie? Non. Ceci est l’étape clé… pour découvrir toutes les façons que ces états mentaux vous ont servies durant plusieurs années. Les psychologues appellent cela des gains secondaire et un bon exemple est lorsqu’une personne obtient beaucoup d’attention pour un problème. Cette étape est relative à être le propriétaire dans le fait de permettre à ces états d’esprit de continuer. Ce n’est pas plaisant mais, lorsque vous le faites, le soulagement et la liberté sont extraordinaires.
Libérez-les
Voice la partie plaisante. Une fois que vous avez nommé, cessé de revendiquer, enlevé le blâme et dit votre merci, vous pouvez les libérer. La meilleure façon de faire cela est de simplement dire : « Je te renvoie à la source. »
Tous ensembles maintenant
Ok maintenant que vous avez les étapes, mettons tout cela ensemble (un état mental à la fois). Si vous utilisez des mots, ça sonnera comme ce qui suit :
« J’enlace le Mental de (remplir l’espace). Il/elle n’a rien à faire avec qui je suis
mais, il/elle m’a bien servi. Il/elle (faites votre liste ici)… Je te remercie de m’avoir aidé quand j’avais besoin de toi et maintenant, je te renvoie à ta source. Je suis libre de vivre. »
Donnez une chance à cette technique la prochaine fois qu’une croyance limitante se pointera.
Bon ménage intérieur.
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