samedi 30 avril 2011

Êtes-vous optimiste pessimiste?

par Ange Gardien, samedi 30 avril 2011, 13:20
 

Des études en psychologie ont démontré que l’optimisme peut être appris. Il a été découvert que les optimistes parlent constamment de ce qu’ils sont à la place de ce qu’ils ne sont pas ou ce qu’ils ont à la place de ce qu’ils n’ont pas.

Les pessimistes ont une chose en commun, ils parlent de pourquoi les choses ne sont pas de la façon qu’elles devraient être et ce qu’ils n’ont pas.

Nous ne naissons pas pessimistes. E fait, tous les enfants sont optimistes jusqu’à ce qu’on les programme à être autrement. Tenez-vous à la sortie d’un parc d’amusement un jour de fin de semaine et parlez aux familles qui en sortent. Lorsque les enfants en sortent, vous leur demandez, « C’était comment le parc? » Spontanément, « Oh, c’était tellement WOW! » Maintenant, parlez aux parents et voici ce qu’ils disent, « Les files d’attente sont trop longues », « La nourriture était beaucoup trop chère », « Le bruit et les gens me tombaient sur les nerfs. » Alors, le parc d’amusement est-il un endroit joyeux ou l’enfer? La réponse est… ni un, ni l’autre. Cela depend de la signification qu’on lui donne.

Comment sommes-nous passé d’être un optimiste à être un pessimiste? En quelque part en cours de chemin nous avons été entrainés à ne pas être optimiste au cas où les choses ne fonctionneraient pas. Si vous êtes trop optimiste et que les choses ne fonctionnent pas vous serez très désappointé et bien sur, vous aurez raison de l’être.

Il a été reconnu que nous pouvons apprendre ou ré apprendre à être optimiste. Selon les recherches, les optimistes performent plus que les pessimistes dans un ratio de dix contre un.

Peut-être que c’est le temps de reprogrammer notre façon de penser et de se demander, « Qu’y a-t-il de bon dans cette situation? » et si nous ne pouvons pas trouver ce qu’il y a de bon, on peut demander, « Qu’est-ce que ma réaction à cette situation dit de moi? » Ceci peut vous aider à devenir plus optimiste.

Aujourd’hui à plus de chance de vous apporter du positif si c’est ce à quoi vous vous attendez! Si vous regardez pour voir le soleil, vous en verrez au moins la lumière, même lorsqu’il pleut.

Tout cela est JUSTE UN CHOIX.



dimanche 17 avril 2011

Comment créons-nous la signification?

par Ange Gardien, dimanche 17 avril 2011, 11:27
Votre article a été créé.

Rien dans la vie n’a de signification autre que la signification que vous lui donnez. Comment créons-nous une signification? Dans plusieurs cas, nous sommes programmés par notre culture et les gens autour de nous. La vérité est que toute signification est subjective.

Certain d’entre nous apprenons qu’avoir des vêtements griffés, un corps parfait et de posséder beaucoup d’argent est la vraie signification du succès. Pour d’autres cultures avoir des vêtements simples, de grands lobes d’oreille et vivre de la terre est la vraie signification du succès. Certains d’entre nous apprennent que la mort est de la tristesse et pour d’autres c’est de la joie car nous nous débarrassons de notre corps usé afin que notre esprit puisse continuer et avoir plus de plaisir.

Imaginez que vous êtes dans l’océan et que vous êtes un mauvais nageur. Derrière vous il y a une énorme vague. À quoi pensez-vous maintenant? Pensez-vous quelle vague magnifique et excitante? Non! Vous avez la peur de votre vie. Maintenant, imaginez que vous êtes un champion d’aquaplane et que la même vague est derrière vous. Vous vous dites, « Fantastique, quelle vague ». La vague a-t-elle changée?

Évidemment que c’est juste la signification que vous lui avez donnée.

Si rien dans la vie n’a de signification propre en dehors de la signification que vous lui donnez alors, vos expériences dans la vie n’ont rien à voir avec ce qui arrive dans votre vie, mais tout à voir avec la signification que vous y donnez.

Comprendre que vous pouvez choisir la signification des événements dans votre vie vous donne un très grand pouvoir pour changer la qualité de vos expériences, la qualité de vos résultats et la qualité de votre vie.

Si vous ressentez de la colère ou que vous êtes bouleversé, demandez-vous…. « Qu’est-ce que ma réaction à cela dit à propos de moi? » En d’autres mots, qu’est-ce que je dois croire pour faire l’expérience des émotions dont je fais l’expérience à ce moment, dans cette situation? En d’autres mots, vous définissez vos propres expériences. Vous créez votre propre signification.

Aujourd’hui vous apportera une nouvelle conscience, une leçon ou une manifestation qui vous indique que vous faites du progrès… SI C’EST-CE QUE VOUS CHERCHEZ! Peu importe combien grande ou petite, SVP notez-la dans ton journal d’Évidences. Cela prendra seulement quelques instants et vous placera AUTOMATIQUEMENT dans le flot.

lundi 4 avril 2011

Recadrez vos expériences

par Ange Gardien, lundi 4 avril 2011, 21:18
Vos changements ont été enregistrés.



Lorsque vous vivez quelque chose de désagréable ou qui vous frustre, vous pourriez toujours tenter de recradrer la situation.  Il y a plusieurs façons de faire des recadrages.
En voici une qui fonctionne assez bien dans la majeure partie des cas.  Il s’agit de trouver une nouvelle signification ou un nouveau sens à la situation qui se produit.
Une manière de faire cela, c’est en se demandant... « Quoi d’autre est-ce que cela pourrait signifier et que je n’ai pas encore considéré? »
Ex: En quittant la maison, vous avez dit aux enfanst de se ramasser et de faire leurs devoirs.  Lorsque vous revenez, peu de choses ont été ramassées et les enfants viennent tout juste de commencer leurs devoirs.
Votre première réaction pourrait être une frustration ou plus, vis à vis l’attitude des enfants.
Par contre, vous pourriez recadrer en vus demandant... « Quoi d’autre est-ce que cela pourrait signifier et que je n’ai pas encore considéré? »
Voici quelques autres significations à cet événement:
  1. Vous faites parti des parents qui ont encore des enfants qui écoute au moins un peu de nos jours.
  2. Vous avez la chance d’avoir des enfants pendant que d’autres font tout pour en avoir.
  3. Etc.
Travaillez à imaginer des conclusions positives à la place de regarder juste les apparences de ce qui se produit.  Ça demande un peu de pratique, mais ça se fait.