Recadrez vos expériences

par Ange Gardien, lundi 4 avril 2011, 21:18

Vos changements ont été enregistrés.

Lorsque vous vivez quelque chose de désagréable ou qui vous frustre, vous pourriez toujours tenter de recradrer la situation.  Il y a plusieurs façons de faire des recadrages.
En voici une qui fonctionne assez bien dans la majeure partie des cas.  Il s’agit de trouver une nouvelle signification ou un nouveau sens à la situation qui se produit.
Une manière de faire cela, c’est en se demandant... « Quoi d’autre est-ce que cela pourrait signifier et que je n’ai pas encore considéré? »
Ex: En quittant la maison, vous avez dit aux enfanst de se ramasser et de faire leurs devoirs.  Lorsque vous revenez, peu de choses ont été ramassées et les enfants viennent tout juste de commencer leurs devoirs.
Votre première réaction pourrait être une frustration ou plus, vis à vis l’attitude des enfants.
Par contre, vous pourriez recadrer en vus demandant... « Quoi d’autre est-ce que cela pourrait signifier et que je n’ai pas encore considéré? »
Voici quelques autres significations à cet événement:

1. Vous faites parti des parents qui ont encore des enfants qui écoute au moins un peu de nos jours.
2. Vous avez la chance d’avoir des enfants pendant que d’autres font tout pour en avoir.
3. Etc.

Travaillez à imaginer des conclusions positives à la place de regarder juste les apparences de ce qui se produit.  Ça demande un peu de pratique, mais ça se fait.