lundi 28 février 2011

Le Sentier de l’Amour

par Ange Gardien, lundi 28 février 2011, 12:15
Votre article a été créé.
 
Voici une technique pour arriver à se sentir en amour et ressentir l’amour tout le temps.  Si vous la pratiquez à tus les jours, vous serez de plus en plus comblé intérieurement… et extérieurement.

Vous ne devriez rien attendre en retour.  Vous vous alignez seulement sur la plus grande loi de la Vie, l’AMOUR.  Lorsque vous êtes aligné sur la Vie, la Vie vous donne toujours tout ce dont vous avez besoin.

Dans le quotidien, vivez cet état et ensuite contentez-vous de manifester envers les autres, bonté, gentillesse, bienveillance et tolérance.  Pour les gens avec qui c’est impossible pour vous, pour l’instant, évitez-les.

Vous voulez seulement avoir cette attitude envers les autres et ressentir l’Amour le plus souvent possible.

Cela vous libérera de bien des dépendances affectives… l’Amour ne vient jamais de l’extérieur mais de l’intérieur.  Vous ne pourrez plus jamais perdre votre source d’Amour.

Souvenez-vous, vous ne le faites jamais pour obtenir quoi que ce soit.  C’est à ce moment que tout viendra à vous.

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le mot Dieu, utilisez la Vie ou tout ce qui est significatif pour vous.

PS.  À la suite de cette détente écrite, vous trouverez un lien pour télécharger la détente en audio.


                                                        Le Sentier de l’Amour détente

1.  Fermez vos yeux et prenez 3 ou 4 bonnes respirations, pendant que vous vous dites ce qui suit : « Je suis la pleine expression de l’amour de Dieu.  Juste comme Dieu est amour, ainsi je suis.  Je suis amour ».

2.  Maintenez en pensée l’image de quelqu’un que vous aimez.  Ce pourrait être un membre de la famille, un/e conjoint/e, un/e amoureux/se, ou une personne significative.  Ensuite imaginez-vous mettant les bras autour de la personne dans un enlacement plein d’amour tout en disant simultanément : « Je t’aime » dans votre esprit.  Accrochez-vous à cette sensation d’amour, lui permettant de se répandre partout au travers de votre être.

3.  Pendant que vous vous accrochez à cette sensation d’amour, en silence, dites mentalement : « Je ressens l’amour ».  Après quelques instants, dites-vous mentalement : « Je ressens Dieu ».  Et finalement, dans votre esprit  dites :  « Merci », permettant à la sensation de gratitude et d’appréciation de se répandre partout sur vous.

4.  Demeurez dans cet état d’être l’amour pendant quelques minutes, imaginant que l’amour en vous rayonne vers l’extérieur sous la forme d’une grosse sphère en forme d’œuf d’énergie vibratoire qui va vers toutes les autres personnes, englobant le monde et l’univers.

Vous pouvez répéter ce processus autant de fois, par jour,  que vous le désirez ou le faire une seule fois.  Plus vous le faites souvent plus grands et plus rapides seront les résultats.

Vous pouvez le refaire continuellement avec la même personne ou une nouvelle à chaque fois.

Souvenez-vous, vous avez relâché toutes intentions quelles qu’elles soient en faisant cet exercice.  Toute intention d’obtenir ou provoquer quelque chose empêche les résultats qui en découlent.  Ici, on se rebranche tout simplement à l’amour.

                                                                                                                                          Alain

Lien pour télécharger la détente :

https://safesync.com/LMFKNzyK/Music/Le%20Sentier%20de%20l%27Amour.mp3?a=LA6QYCivQWo




CD anti douleur


dimanche 27 février 2011

Le Crédo de L’optimiste

par Ange Gardien, dimanche 27 février 2011, 12:07
Votre article a été créé.
Publié originalement en 1912 dans un livre intitulé Vos Forces et Comment Les Utiliser.  Ce fameux crédo par Christian D. Larson mérite d’être lu à tous les matins et à tous les soirs.

Promettez-vous…

D’être si fort que rien ne peut déranger votre paix de l’esprit.

De parler de santé, de joie et de prospérité à chaque personne que vous rencontrez.

De faire ressentir à chacun de vos amis qu’il y a quelque chose de valable en eux.

De regarder le côté ensoleillé de tout et de faire ressortir votre optimisme.

De penser seulement le meilleur, de travailler seulement pour ce qu’il y a de mieux et de vous attendre seulement au meilleur.

D’être juste aussi enthousiaste face au succès des autres comme vous l’êtes pour le vôtre.
D’oublier les erreurs du passé et mettre l’emphase sur les plus grandes réalisations du futur.

De passer tellement de temps à vous améliorer que vous n’avez pas de temps pour critiquer les autres.

D’être trop grand pour vous soucier, trop noble pour de la colère, trop fort pour avoir peur et trop heureux pour permettre la présence de troubles.

De  penser du bien de vous-même et pour proclamer ce fait au monde, pas en le criant, mais par de grands accomplissements.

De vivre dans la foi que le monde entier est de votre côté, tant et aussi longtemps que vous êtes vrai  envers ce qu’il y a de meilleur en vous.

lundi 21 février 2011

PRINCIPES POUR AVOIR UNE VIE PLUS AGRÉABLE

par Ange Gardien, lundi 21 février 2011, 19:17
Votre article a été créé.
Se sentir bien en tout temps.

Penser pendant 17 secondes à quelque chose qui fait se sentir bien à chaque fois que l’on se sent mal ou bien.

Loi du merci.

Merci mon Dieu d’avoir permis que cela arrive,
Je sais que c’est pour un plus grand bien,
Que ta volonté soit faite et non la mienne,
Et je te remercie de m’avoir exaucé.

*On applique cette loi aussi bien aux choses agréables que désagréables.

Vis-à-vis des autres, leurs attitudes et comportements indésirables.

Dire :

C’est vrai (ce qui se produit ou est arrivé), mais il ou elle (se concentrer sur un trait positif de la personne) à chaque fois.

Surveiller continuellement ses pensées.

Si elles sont négatives, se dire : C’est vrai, je pense à cela, mais ça va de mieux en mieux.

Chercher à entretenir, volontairement, des pensées en harmonie avec ce que l’on désire et comme si cela était déjà comme ça.

Prendre le temps de complimenter sincèrement, avoir de petites attentions pour les autres.





PENSÉE POSITIVE FACILE

par Ange Gardien, lundi 21 février 2011, 17:46

Voici une formule facile, de pensée positive, à l’intention des personnes qui ont de la difficulté à donner une nouvelle orientation aux idées négatives récurrentes.

Comme vous le savez sûrement, la pensée positive génère de la santé, de l’optimisme, de l’ambition, du courage, de la motivation, encourage, inspire et bien d’autres choses encore…  tout ce qui est positif et que nous aimons!

En d’autres mots :

Pensée positive = Joie + Succès + Accomplissement!

La pensée positive est un trait caractéristique de toute personne à succès.

Il est rare de rencontrer des personnes négatives qui réussissent merveilleusement bien, n’est-ce pas?

Penser positivement vous donne la force et la motivation pour atteindre vos buts.  Cela vous donne la persévérance d’aller jusqu’au bout.

La pensée positive combat efficacement la peur, la dépression, la tristesse, la misère, l’échec, les obstacles…en fait, tout ce qui est négatif et tous les états que nous n’aimons pas.

La pensée négative vous déprime, endommage votre santé et vide votre énergie, n’est-ce pas?

Le succès et la pensée positive vont main dans la main! 

Plus vous êtes positif, plus vous connaissez le succès.  Rapidement les comportements à succès deviennent automatiques et vous commencez à recevoir un feedback positif, venant de l’extérieur.

Saviez-vous que?

La pensée positive ouvre la porte toute grande aux opportunités et au succès!  Si vous pensez positivement, d’une certaine façon, la chance viendra toujours à vous.

En utilisant cette méthode scrupuleusement, vous deviendrez positif et attirerez naturellement à vous, toutes ces choses que vous désirez.

Tout le monde a des pensées négatives, même les personnes positives.

Alors, quelle est la différence entre une personne positive et une personne négative?

La différence est que la personne positive génère plus de pensées positives que de pensées négatives.

Les personnes positives ne permettent pas aux pensées négatives de prendre le dessus.

Il est très facile de devenir une personne qui pense positivement :

Pour chaque pensée négative qui traverse votre esprit, remplacez-la par 10 pensées positives.  Commencez à faire cela et d’ici 15 à 30 jours vous vous apercevrez que votre esprit produit plus de pensées positives par lui-même.

Souvenez-vous, plus de  pensées positives = meilleure santé, plus de chance, plus de succès!

Voici comment appliquer cela :

Disons que vous avez une pensée négative à propos de quelqu’un ou quelque chose.  Voici ce que vous devriez faire :

Étape 1

Bloquez cette pensée négative avant qu’elle en produise une deuxième et que cela fasse boule de neige.

Pour faire cela… vous devez devenir conscient de ce à quoi vous pensez à chaque instant.  C’est un effort, car pour la majorité des gens, nous ne réalisons pas à quoi nous pensons à chaque instant et c’est là que nous construisons ou détruisons notre vie continuellement.

Juste en devenant conscient de ces pensées négatives, vous en diminuez l’effet d’au moins 50%.  Vous réduisez ainsi les pertes d’énergie, la colère, la peur, la frustration et tous ces états indésirés.

Étape 2

Neutralisez votre pensée.  Ne pensez à rien pour 15 secondes, même pas des pensées positives.  Détournez simplement votre attention sur n’importe quoi.

Étape 3

Maintenant, produisez 7 pensées positives irréalistes, fantaisistes en relation de ce sur quoi vous étiez pour avoir une pensée négative.  Ces pensées ne doivent pas être réalistes.  Utilisez votre imagination et laissez-vous vraiment aller.

Prenons un exemple.  Vous avez une discussion enflammée avec une personne aimée et rapidement vous commencez à avoir des pensées négatives.

1-     Bloquez la pensée. (Devenez en conscient)
2-     Vous neutralisez cette pensée. (Vous vous concentrez sur n’importe quoi d’autre)
3-     Maintenant, vous pensez à acheter une voiture neuve à cette personne (1), vous imaginez que vous déménagez ensemble dans une maison de rêve (2), vous imaginez que vous allez au restaurant (3), vous imaginez que vous partez en croisière (4) et vous en construisez 7 en tout.

Souvenez-vous, Tout ce que vous avez à faire c’est d’imaginer et vous amuser avec ces pensées.  C’est tout!  L’objectif est de placer votre esprit sur une tangente positive.

Pourquoi pas des pensées positives réalistes?

Premièrement, demandez-vous… est-ce que toutes vos pensées négatives sont réalistes?  Sûrement pas.  Le fait est que… la majorité de vos pensées négatives sont totalement irréalistes et même au seuil du ridicule.

Deuxièmement, c’est que de cette façon, vous ne vous créez pas d’attentes ni d’obligations.  Vous pouvez tout simplement vous amuser et ne rien y faire d’autre.

Étape 4

Produisez 3 pensées positives réalistes, relatives au sujet.


1-     Bloquez la pensée. (Devenez en conscient)
2-     Vous neutralisez cette pensée. (Vous vous concentrez sur n’importe quoi d’autre)
3-     Imaginez 7 pensées positives irréalistes concernant le sujet.
4-     Construisez 3 pensées positives réalistes sur le même sujet.

Exemple : Vous pourriez penser à un trait de caractère positif, une qualité de cette personne. (1)  Vous pourriez vous souvenir d’un moment heureux que vous avez passé ensemble. (2)  Vous pourriez vous demander ce que vous avez appris de positif de cette discussion. (3)

De cette façon vous avez construit 10 pensées positives… merveilleux!  Vous êtes maintenant un penseur positif.

Souvenez-vous produisez pensées fantaisistes en premier.

Important : Vous pensez positivement et cela ne veut pas dire que vous ne considérez pas le négatif dans ce qui arrive.  Vous pouvez aimer une rose, mais vous êtes conscient qu’il y a des épines tout le long de la tige.

Même si vous adorez la rose, vous êtes conscient des épines (le négatif) et de considérer cela aussi, vous empêche de vous blesser.

Souvenez-vous, il y aura sûrement des moments où vous vous sentirez frustré ou démoralisé.  Les penseurs positifs savent que ces moments sont valables, ils se produisent et ils ne tentent pas de les ignorer.

Étape 5

Recherchez, localisez et identifiez la source et la cause de toute pensée négative et occupez-vous en.

Si la cause est au-delà de vous et qu’il n’y a rien que vous puissiez y faire… sauvez-vous bien des pensées négatives en acceptant la situation et en pensant à comment vous pouvez en tirer le meilleur.

Si vous pouvez y faire quelque chose, pensez à la meilleure façon de gérer cela… et gérez la situation!  C’est tout!

Maintenant, appliquez la formule!  Ca prend un peu d’effort au début.  La pensée positive est une pratique qui devient une habitude, tout comme faire de l’exercice.

Avec le temps, tout cela deviendra de plus en plus facile et votre esprit générera lui-même les pensées positives.

Remarque : Lorsque vous aurez terminé la dixième pensée positive, vous ressentirez une sensation agréable de relaxation.

                                                                                               





· · Partager · Supprimer

samedi 19 février 2011

Mémoire et Passer des Examens

par Ange Gardien, dimanche 20 février 2011, 01:03
Bonjour,

Voici une détente que vous pouvez télécharger pour vous ou pour vos enfants.  Elle favorise le développement de la mémoire et la facilité à passer les examens.

C'est le genre de détentes que je prépare pour les gens lorsqu'ils veulent une thérapie d'Hypnose pour régler un problème.  Celle-ci est gratuite car il y a énormément d'enfants qui ont de la difficulté dans ce domaine et je tiens à les aider.  J'en compose presque sur tous les sujets.

Bonne réussite à tous!

PS.  Vous avez juste à cliquer sur le lien qui suit pour télécharger la détente.  Vous devriez l'écouter durant 21 jours au moment de vous endormir le soir.

<span>https://safesync.com/LMFKNzyK/Music/M%C3%A9moire%20%26%20Examens%20final.mp3?a=0jBBnaGUWh0


mercredi 16 février 2011

La Clé d'Or

par Ange Gardien, jeudi 17 février 2011, 00:00
Votre article a été créé.
C'est une tehnique mise au point par Emmet Fox.  C'est un traitement spirituel approprié à toutes les situations.  On l'appelle souvent un traitement de prière mais, je considère que c'est une technique de contemplation car elle nous permet de nous élever au dessus de la situation en cours.  On s'élève à un niveau de conscience où ce qui nous troublait, ne peut plus exister et ainsi on libère les forces supérieures pour transformer pour le mieux ce qui se passe.

Voici comment l'appliquer:

Vous appliquez toujours ce traitement pour que le meilleur arrive et non comment vous aimeriez que cela se résolve.  Faites confiance à Dieu, la Vie ou ce en quoi vous croyez pour un jugement meilleur que le vôtre sur la résolution de la situation!

Vous dites... « Je traitre cette situation par la Clé d'Or pour que le meilleur arrive! »

Vous mettez ensuite le problème de côté... et vous commencez à penser à tous les attributs de Dieu, la Vie... Dieu est Santé, Dieu est Bonheur, Dieu est Amour, Dieu est Vie, Dieu est Joie, Dieu est Harmonie, etc.  Puis vous continuez à contempler les attributs de Dieu, la Vie aussi longtemps que nécessaire pour enfin oublier le problème.

Lorsque le problème à cédé la place à votre contemplation et que c'est à peu près tout ce qu'il y a dans votre pensée, vous arrêtez et dites... « Merci1  Merci!  Merci! »

Et vous laissez Dieu, la Vie se charger du QUAND, COMMENT et POURQUOI.

Vous pouvez recommencer ce traitement à tous les jours ou même plusieurs fois par jour, en autant qu'à chaque fois vous le faites comme si c'était la première et la dernière fois que vous avez besoin de le faire sur la situation.  Si vous le répétez plusieurs fois pour presser les choses ou par peur, il ne donnera pas les résultats.

Vous faites affaire avec Dieu, la Vie et Dieu n'est pas sourd!  La répétition est plus pour prendre soin de vos doutes.  Après un certain temps et en l'apparente absence de résultats, mettez la Clé d'or sur tous les traitements que vous avez fait et laissez la Vie s'en charger.  Passez à autre chose.

Ce traitement s'applique à absolument tout et à tous.  Vous pouvez même l'appliquer pour la situation d'un autre et il aura autant d'efficacité.

lundi 14 février 2011

Chasser La Peur Par La Respiration

par Ange Gardien, lundi 14 février 2011, 15:39

La respiration est une autre merveilleuse façon de chasser les sensations de peur.  Lorsque nous avons peur notre respiration devient automatiquement  moins profonde et plus rapide, ce qui réduit notre absortion d’oxygène et qui fait que l’on se sent étouffé.

Pour contrecarrer cela, prenez plusieurs minutes à respirer lentement et profondément (n’exagérez pas la vitesse de la respiration).  Concentrez-vous  à emplir vos poumons pleinement à partir du bas (ressentez votre abdomen se dilatant en premier) jusqu’au sommet (ressentez votre poitrine qui s’étend par après).

Marquez une pause pour un instant ou deux ensuite, expirez lentement, permettant à vos poumons de se dégonfler.  Faites une autre pause avant d’inspirer et répétez autant de fois que vous voulez.

Vos pouvez améliorer encore plus ce travail par la respiration en imaginant que vous inspirez une lumière blanche nettoyante, la sentant se répandre au travers de tout votre corps et ensuite en expirant un nuage d’énergie noire ou grise foncé devenant de plus en plus pâle alors qu’il sort de votre corps… jusqu’à ce que vous inspiriez et expiriez éventuellement de la lumière blanche et étincelante.



mercredi 9 février 2011

lundi 7 février 2011

Métaphore pour ignorer les peurs

par Ange Gardien, lundi 7 février 2011, 17:33
Votre article a été créé.
Il était une fois un jardinier qui s’occupait d’un superbe jardin de roses à proximité d’ici.  Il faisait pousser les plus belles roses romantiques que vous puissiez imaginer.  Il y en avait de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, ayant de superbes pétales aussi douces que du velours et un parfum fort et sucré qui vous enivre lorsque vous passez à côté du jardin.

Les roses étaient précieuses, comme des mémoires, elles furent plantées pour des moments et des événements significatifs, chacune ayant  une histoire différente, certaines heureuse, certaines tristes, certaines pour ceux et celles qu’il avait aimés, certaines pour ceux et celles qu’il avait perdus.  Et il venait au jardin à tous les matins pour prendre soin de ces mémoires qui lui donnaient une sensation de paix et d’amour, aussi bien que c’était la seule place au monde où il pouvait venir se relaxer et fuir les défis et demandes du monde.

Un jour, le jardinier diligent taillait les fleurs mortes sur ses rosier les plus magnifiques, vous savez la couleur que je veux dire et alors qu’il faisait cela, une épine se brisa de la plante et rentra dans son pouce, l’homme jura et maugréa et même si la blessure saignait il fut incapable de retirer l’épine d’à l’intérieur de son pouce.  Il retourna à la maison ce soir là et baigna son pouce dans de l’eau chaude et du bicarbonate de soude mais, l’épine ne bougeait toujours pas.

Éventuellement, sa femme lui dit de l’oublier.  Elle dit – ton corps est un organisme intelligent.  Il expulsera toujours les choses dont il n’a plus besoin et tu n’as pas besoin de te soucier qu’il le fera.  Relaxe juste et laisse-le faire son travail.  Il fait cela depuis tellement d’années que je suis certaine qu’il a une meilleure idée que toi sur quoi faire.  Alors, le jardinier alla se coucher cette nuit la avec l’épine toujours dans son pouce. 

Le matin lorsque le jardinier fut éveillé, pour quelques instants il avait oublié son pouce à ce moment la, lorsqu’il le vérifia, il remarqua que l’épine n’était plus là, son corps l’avait expulsée – et avec une bonne raison, elle gisait dans le coin de son lit.

Bien, vous imagineriez que cela serait la fin de l’histoire mais en fait ce n’est pas le cas, le jardinier retourna au travail ce matin là pour continuer à s’occuper des jardins comme à l’habitude.  Sauf qu’il se retrouva à être extrêmement prudent face aux épines, qui pour si longtemps ne furent jamais un souci pour lui.  Il était si anxieux en fait que non seulement il voyait des épines partout, en plus il commença à les compter et certain qu’il ne pouvait plus les éviter, il les arracha toutes.

Il travaillait si frénétiquement qu’il ne remarquait pas le soleil qui brillait ou la merveilleuse odeur des fleurs et leurs couleurs ou même les nuages qui remplirent le ciel et l’arrivée de la pluie.  Ce soir là, il retourna à la maison brisé et épuisé mais, certain qu’il avait retiré toutes les épines de tous les plants.

Lorsque sa femme le regarda, elle lui demanda ce qui se passait et lorsqu’il lui dit, elle lui dit simplement – cette obsession ne fera tout simplement pas de bien à ta santé.

Le jour suivant (je crois que c’était jeudi),  le jardinier retourna travailler, horrifié de découvrir que chaque rosier avait recommencé à faire repousser ses épines.  En désespoir de cause, le jardinier prit une décision consciente de les ignorer.  Il se dit – Ne regarde pas les épines, ne touche pas les épines, je ne serai pas coupé ou égratigné par ces épines.

Toutefois, malgré ses pensées et efforts, le jardinier devint encore plus coupé et égratigné qu’il ne le fut jamais durant toute sa vie.  Alors qu’il s’assit désespéré regardant ses mains et combien blessées elles étaient, un magicien qui le surveillait depuis un certain temps vint lui offrir conseil.

Le jardinier expliqua au magicien ce qui arrivait avec les épines et comment il ne semblait pas capable de se défaire du problème parce que les épines continuaient à pousser et comment lorsqu’il s’était dit - Ne regarde pas les épines, ne touche pas les épines, je ne serai pas coupé ou égratigné par ces épines, qu’il était devenu encore plus coupé et égratigné que jamais.

Alors, le magicien expliqua que dans la vie tu obtiens plus de ce sur quoi tu te concentre et le jardinier dit – Je ne me concentrais pas sur les épines, je me disais de ne pas le faire.  Alors, le magicien expliqua – Ne regarde pas les épines, présuppose qu’il y a des épines et que tu peux les voir et les toucher – Je ne serai pas coupé ou égratigné par les épines, présuppose que non seulement il y a des épines mais, qu’elles peuvent aussi te couper et t’égratigner.

Alors, quelle est la solution?  La solution est de se concentrer sur les choses que tu veux obtenir en plus grande quantité – as-tu remarqué l’odeur des fleurs aujourd’hui ou les nouveaux bourgeons à cet endroit – s’ouvrant tout juste ou la brise rafraîchissante ou le son des enfants qui jouent.  Le jardinier n’avait rien remarqué de tout cela.

Il dit – Non, j’étais trop occupé à penser à – Et à ce moment là, le magicien lança un sort.  Il ne fit pas disparaître les épines, il ne les rendit pas invisibles non plus, le problème était toujours là, un problème naturel, là pour une bonne raison.  Ce que le magicien fit était tout simplement de faire que le jardinier se concentre seulement sur les éléments les plus beaux des roses, les odeurs, la sensation velouté des pétales.

Et ce qui se produisit, c’est que la concentration devint la réalité et les problèmes qui n’obtinrent plus d’attention, disparurent.  Alors, même si le jardinier ne fut pas capable de faire disparaître les épines, il apprit à ne pas se concentrer  sur elles et se concentrer sur toutes les choses belles et magnifiques.  Ses croyances devinrent sa réalité de sorte que maintenant il n’y a plus de souffrances et seulement de l’amour et des roses.